Йога для баскетболистов

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Каждое утро юных тимашевских баскетболистов начинается с общей физической подготовки. Их можно увидеть на стадионе «Изумруд» микрорайона Сахарный завод уже в седьмом часу начинающегося дня.

Сначала – пробежка, затем силовые упражнения. Под чутким руководстом тренера Людмилы Григорьевны Шуриги ребята отжимаются, качают пресс, ноги… Упражнениям, казалось бы, нет конца и края. Затем следуют занятия с мячом и прыжки на скакалке. Прыжков, кстати, нужно сделать 600! После того, как все силовые упражнения будут сделаны, тренер дает команду строиться в шахматном порядке. Здесь и начинается все самое инетресное и веселое – йога. Корреспондент нашего издания был на этой физзарядке и насчитал более 30 упражнений йоги. Выполнять их довольно сложно, особенно те, которые рассчитаны на равновесие. Но баскетболисты, которые на протяжении всего лета выполняют ОФП и йогу, уже привыкли и приловчились к каждому упражнению. А вот мне, пожалуй, придется еще поучиться, впрочем, как и некоторым родителям юных спортсменов, которые принимают участие в утренней разминке! Зато ощущение лекости и бодрости гарантированы на целый день, и никакого кофе не нужно!09ioga

Виталий Карнаух.

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0/ 300Ограничение символов
Размер текста должен быть меньше 300 символов
Ваше сообщение будет рассмотрено модератором
    Комментарии | Добавить свои
    • Комментарии не найдены

    logo inverted trans

    352700,  Краснодарский край, г. Тимашевск, ул. Колесникова, 5-а

     : 

    etag.reklama@mail.ru

     : 

    8(86130)4-61-50, 4-43-31

    Яндекс.Метрика