Ходим по-скандинавски...

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

...вместе с магазином «РЫБАЛКА. СПОРТ. ОТДЫХ»

Чтобы тело и душа были молоды, не надо бояться ни жары и ни холода. Бойтесь равнодушия к своему собственному здоровью. Тут, как говорится, у каждого человека – свое видение здоровья, от ежедневной утренней гимнастики до покорения горных вершин. Но все хорошо в меру – здоровье у каждого свое, а как его поддерживать в форме, в магазине подскажут!

Здесь в любое время года можно приобрести спортивные товары для детей, школьников, молодежи и людей старшего возраста, для занятий в спортивных залах, на открытом воздухе и в домашних условиях. Есть товар и для занятий в любое время года, и это палки для скандинавской (финской) ходьбы.

Инициатором их появления в мире спорта являются профессиональные лыжники из Финляндии, озабоченные тем, как же тренироваться в отсутствие снега, используя только лыжные палки? Так и родилась скандинавская ходьба.

Сегодня скандинавская ходьба завоевала сердца многих любителей прогулок на свежем воздухе и стала массовой. Потихоньку, но пополняют ряды ее любителей и тимашевцы, в том числе благодаря еще и тому, что кроме желания заняться оздоровительной и, конечно, лечебной ходьбой во многом способствует и наличие в магазине «Рыбалка. Спорт. Отдых» спортивного снаряжения.

Чем же объясняется эффективность финской ходьбы?

  • Финской ходьбой можно заниматься в любом возрасте;
  • она нагружает все мышцы организма;
  • заставляет активно работать весь организм, равномерно распределяя нагрузку на него;
  • снимает напряжение суставов, нагрузку на позвоночник, исправляет осанку;
  • улучшает кровообращение в головном мозге, укрепляет мышцы шейно-плечевого отдела, что избавляет от остеохондроза шейную часть позвоночника;
  • при финской ходьбе, благодаря активному сжиганию калорий, снижается вес ходока, выводится «плохой» холестерин, укрепляется сердечная мышца, в результате нормализуется частота сокращений сердца, артериальное давление, снижается риск тромбообразования;
  • улучшает сон, концентрацию внимания, память;
  • во время прогулок на солнце усиливает выработку витамина D;
  • восстанавливает опорно-двигательный аппарат после травм;
  • улучшает координацию движений;
  • увеличивает объем легких, что усиливает снабжение тканей кислородом;
  • при финской ходьбе мышцы тела находятся в постоянном тонусе.

Почему же на городских и сельских улицах района все чаще можно увидеть человека с лыжными палками в руках? Причем, не только молодых, но и преклонного возраста? Потому что финская ходьба не требует как больших затрат, так и особых условий: взял в руки палки – и по-ше-е-л… Потому что человек в годах, с больными коленями, или с неумеренным весом не может ходить длительное время, а здесь он сам себе хозяин, даже если сделал маленькую прогулку по родному переулку…

Северная ходьба — невероятно эффективный и доступный вид спорта! Особенно стимулирует привычку к тренировкам компания единомышленников — вместе легче переносить трудности, ведь у многих людей с избыточным весом не хватает силы воли. И вот по родному переулку, один за одним, гуськом, идут уже несколько приверженцев лыжных палок… Признаемся: у многих из нас при виде «лыжников» тоже появлялось желание и самим последовать их примеру? А ведь следуем: подобной ходьбой на планете сейчас занимаются 10 миллионов людей!

Ходить позволяется там, где вы только пожелаете, но при одном условии – только на свежем воздухе! Ходьбой рекомендуется заниматься не менее получаса трижды в неделю, а в целях похудения - ежедневно по 20 минут. И если кому-то в тягость делать утреннюю гимнастику, ходить в спортзал или заниматься другими видами спорта, без колебаний обзаводитесь палками для скандинавской ходьбы, смело шагая навстречу своему здоровью.

В добрый и здоровый путь! – напутствует своих покупателей коллектив магазина «Рыбалка. Спорт. Отдых».

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0/ 300Ограничение символов
Размер текста должен быть меньше 300 символов
Ваше сообщение будет рассмотрено модератором
    Комментарии | Добавить свои
    • Комментарии не найдены

    logo inverted trans

    352700,  Краснодарский край, г. Тимашевск, ул. Колесникова, 5-а

     : 

    etag.reklama@mail.ru

     : 

    8(86130)4-61-50, 4-43-31

    Яндекс.Метрика