Как помочь ребенку адаптироваться к школе после летних каникул

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Психолог советует

Как помочь ребенку адаптироваться к школе после летних каникул

Летние каникулы — достаточно большой промежуток времени, чтобы и дети, и родители расслабились и полностью забыли, что такое школьный режим. После длительного отдыха трудно возвращаться в рабочую колею. Взрослым на рабочий распорядок настроиться проще, чем детям. В этом году начало нового учебного года ознаменовалось целым рядом страшных инцидентов, участниками и главными фигурантами которых стали, казалось бы, совершенно обычные школьники. Стал ли стресс от резкого перехода к школьному режиму от летнего отдыха одной из причин, сыгравших свою роковую роль в страшных событиях, когда школьник проявляют невиданную агрессию к своим одноклассникам и учителям – вопрос для экспертов. Мы же попытаемся разобраться в том, как помочь ребенку преодолеть этот стресс и наиболее гармонично и безболезненно влиться в начавшийся учебный процесс. Для этого мы попросили детского психолога Анну Александрову рассказать, как помочь школьникам настроиться на учебу после зимних каникул.

- Зимние каникулы довольно сложные в этом плане, – считает эксперт. – За неделю каникул осенью или весной ребята просто не успевают выпасть из рабочей колеи. А летом дети больше отдыхают и начинают даже скучать по школе и товарищам.

Именно поэтому не стоит пытаться мотивировать ребенка на учебу штампами в духе «радость от встречи с учебой» или новыми интересными задачками. Дети еще не успели соскучиться по школе, и такие напутствия будут вызывать у них лишь тоску. Вместо этого можно представить встречу с одноклассниками, особенно, если на каникулах с ним и не получилось пообщаться.

Режим дня

Постепенно возвращаться в «школьный» режим дня нужно начинать за три недели до 1 сентября. Резкий переход от состояния покоя к рабочему режиму — стресс и для детей, и для взрослых.

Летний откат в знаниях

Нашему мозгу нужны тренировки. За летние месяцы происходит «откат в знаниях», в среднем, ко второй четверти предыдущего года обучения. Именно поэтому первые несколько месяцев учебного года учителя занимаются с детьми повторением.

Здорово, если летом ребенок в свободном отпускном режиме системно учился, например, иностранным языкам. 

За три недели до школы можно в спокойном темпе, без давления и принуждения пролистать тетради и, возможно, справочники за предыдущий год. Или скачать из интернета программу обучения по предмету, и хотя бы просто просмотреть заглавия тем.

Домашнее задание на каникулы для того и дается, чтобы ребенок оставался «в процессе» обучения. 


Подкрепить организм для защиты от стресса

Первые учебные месяцы — это стресс. Особенно в новой школе или в новом классе. Система образования меняется, но пока многим детям ходить в школу страшно. А жизнь подростков, так уж физиологически сложилось, — это всегда стресс. Используйте продукты, содержащие цинк, витаминные комплексы. В состоянии хронического стресса наш мозг испытывает дефицит цинка. Цинк влияет на работу гиппокампа, который помогает обрабатывать и запоминать большие объемы информации.

Предварительная встреча поможет вернуться в коллектив

Для интровертных, застенчивых детей, которые к тому же летние месяцы провели уединенно, возвращение в коллектив — это нагрузка и возможный источник напряжения. Можно предложить в один из дней, оставшихся до 1 сентября, встретиться всем классом и пойти в кино или на пикник. Это поможет снизить тревогу и, возможно, поможет детям проявить те грани, которые им сложно проявить в школе.

До первого сентября важно прийти в школу, походить по коридорам, зайти в кабинеты. Если ребенок приносит в класс какую-то свою вещь - книгу в библиотеку, вазон, плакат, фотографию — он как будто бы ставит отпечаток «я тут есть». Это облегчает адаптацию и привыкание к классу. Здорово, если в классе делается общая «газета» с фотографиями всех учеников.

Создайте «запас позитива»

Если ребенок склонен фокусировать внимание на негативе, у него «ничего хорошего нет и не будет», он склонен не замечать ресурсных событий и радостей — помогите ему увидеть позитив.

Сделайте коллаж из фотографий самых радостных моментов лета. Пусть эти снимки будут даже сделаны на мобильник. Запишите все самое знаменательное в «журнале воспоминаний», благодарностей, успехов. Здорово ввести это в постоянную практику.

Поставьте точку в летних событиях

Иногда, когда ребенок приезжает из лагеря, у нас возникает ощущение, что он «не вернулся». Мыслями он остается в летних событиях. Нужно помочь ему завершить этап. Нам, взрослым, тоже стоит научиться осознанно «ставить точку» в разных процессах. Так легче совершать переход в другие действия, психологически «акклиматизироваться».

Отпразднуйте возвращение из лагеря, из отпуска, отметьте завершение каникул. Встретьте даже взрослого ребенка из лагеря или после любого отсутствия сюрпризом — шариком, подарком, рукодельным плакатом, тортом.

Ребенок влюбился

Влюбленность ребенка — это всегда новый уровень взаимоотношений с родителями. Важно относиться с уважением к чувствам малыша или подростка. Важно сохранять тайны, если с нами делятся. Важно не вторгаться в личное пространство, если от нас его оберегают.

Часто «чувствующий» ребенок во время влюбленности перестает быть «думающим». Успеваемость в это время падает.

И взрослые не всегда умеют справляться с «нагрузкой чувств», а детям это еще тяжелее. Но им важно пройти свой первый опыт любви, очарований и разочарований.

Покупка важных и полезных вещей в школу

У ребенка в жизни очень мало возможности выбора. При финансовой возможности, позвольте ему выбрать хотя бы дизайн обложек и дневников и модель ручек. Огромный выбор товаров в магазине ребенка пугает, иногда даже случаются истерики, когда ребенку предлагают выбрать все, что он хочет.

Ребенок находится в двойственном состоянии. С одной стороны, новый класс школы — это повышение статуса. С другой — может проявиться страх этого нового, страх взросления. Здорово, если помимо рациональных и обязательных покупок, при желании ребенка, вы купите что-то со взрослой точки зрения «детское».

Эти простые советы, на самом деле, говорят об одном – будьте внимательны к своим детям. Не важно, выполните ли вы все советы по пунктам, или сможете сделать только некоторые из рекомендованных вещей, главное – это то, что ребенок будет чувствовать вашу заинтересованность его делами, заботу о нем. А это будет для малыша или подростка лучшей мотивацией влиться в учебный процесс с наименьшими нервными потрясениями, как для самых себя, так и для любящих родителей.

Читать также: Кризис трех лет у ребенка - советы родителям от психолога >>>

Подготовила Юлия Колесникова.

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0/ 300Ограничение символов
Размер текста должен быть меньше 300 символов
Ваше сообщение будет рассмотрено модератором
    Комментарии | Добавить свои
    • Комментарии не найдены

    logo inverted trans

    352700,  Краснодарский край, г. Тимашевск, ул. Колесникова, 5-а

     : 

    etag.reklama@mail.ru

     : 

    8(86130)4-61-50, 4-43-31

    Яндекс.Метрика